2026.02.18

【失敗しない】ネックピローのおすすめと選び方｜首・肩をラクにする正解ガイド

※この記事は約6分で読めます。

ネックピローを探していると、多くの方がまず思い浮かべるのは飛行機や新幹線など、移動中のシーンではないでしょうか。

実際、Yogiboのネックピローも、旅行や長時間移動に向けて探している方が多いアイテムです。

一方で、いざ選ぼうとすると
「どれを選べばいいのか分からない」
「見た目は似ているけど、違いがよく分からない」
と迷ってしまう方も少なくありません。

ネックピローは、一見シンプルに見えて、使うシーンや姿勢によって、向いている形や支え方が大きく変わるアイテムです。

この記事では、Yogibo公式のネックピロー選びガイドとして、

移動中の使用を前提にしながらも、
「ネックピローは用途別に選ばないと失敗しやすい」
という考え方を軸に、選び方と違いを整理していきます。

ネックピローは「おすすめの形」が用途で変わる

Yogiboのネックピローを探していると、「結局どれが一番おすすめなの？」と迷ってしまうことがあります。

ネックピローは、見た目が似ていても、使う場面によって向き・不向きが分かれやすいアイテムです。

デスクワーク中、移動中、自宅でのリラックスタイムでは、姿勢も首の角度もまったく異なります。

当然、首にかかる負担のかかり方も変わります。

そのため、
どのネックピローがおすすめかは、使うシーンによって変わる
という視点を持たずに選んでしまうと、
「合わなかった」「思ったより使わなかった」と感じやすくなります。

空港のガラガラにストラップでネックピローをつけて移動している様子の画像
ネックピローとは、首の後ろや側面を支えることで、首まわりの負担をやわらげる補助アイテムです。

人の頭は約4〜6kgあるといわれており、座っている間も首はその重さを支え続けています。

長時間同じ姿勢が続くと、首や肩の筋肉は無意識のうちに緊張したままになります。

ネックピローは、頭の重さの一部を「預ける場所」をつくることで、首や肩まわりを休ませる役割を担います。

Yogiboでは、飛行機などの移動中だけでなく日常使いを想定したネックピローも展開しています。

ネックピロー選びで「失敗した」と感じるケースの多くは、商品そのものではなく、選ぶときの視点が整理できていなかったことが原因です。

ここでは、よくある失敗を防ぐために、購入前に押さえておきたい4つの基準を整理します。

ネックピローは、使う場所によって求められる役割が大きく変わります。

デスクワーク用なのに移動向けの形を選んでしまったり、自宅用なのに持ち運び前提のものを選んでしまうと、「使いづらい」「結局使わなくなった」と感じやすくなります。

まずは、どこで使うのかを具体的にイメージすることが大切です。

ネックピローは、首のどこを支えるかによって、感じ方が変わります。

姿勢を安定させたい場合は首の後ろを、移動中に首が横に倒れやすい場合は側面を支える形が向いています。

支える位置が合っていないと、「支えているつもりでも違和感がある」と感じる原因になります。

首のカーブや体格は人それぞれ異なります。

高さや硬さ、沈み込み方が合っていないと、短時間では心地よく感じても、長時間使うと疲れてしまうことがあります。

首に沿う感覚があるかどうかは、使い続けられるかを左右する重要なポイントです。

使用頻度が高くなるほど、軽さや着脱のしやすさ、扱いやすさが影響してきます。

「気持ちはいいけれど、準備や片付けが面倒」
と感じると、次第に使わなくなってしまいます。

無理なく日常に取り入れられるかという視点も、選び方のひとつです。

次に、用途ごとにネックピローを整理して比べてみます。
自分が使うシーンを思い浮かべながら、近いものをチェックしてみてください。

用途	向いている人	重視したいポイント	向いているネックピローのタイプ
デスクワーク	長時間座りっぱなし／首が前に出やすい	首の後ろをやさしく支える	首後ろサポート型
移動・飛行機	首が横に倒れやすい／移動中に眠りたい	側面サポート／安定感	側面ホールド型
自宅リラックス	ソファや床でくつろぐ時間が多い	フィット感／圧迫感が少ない	包み込み型
短時間の休憩	仕事の合間に首を休ませたい	軽さ／着脱のしやすさ	軽量コンパクト型